Плюсы и минусы занятий спортом.
Даже профессионалы иногда получают травмы различной тяжести. И не только на соревнованиях. Это может быть обычная утренняя зарядка, закончившаяся вывихом или неудачное падение, закончившееся переломом и таким примеров можно привести очень и очень много.
Что уж тут говорить про обычных людей, которые чаще всего начинают заниматься сами, неподготовленные и практически ничего не знающие в этой области.
В таком случае, любые виды спорта, даже самые безобидные, например, такие как фитнесс могут нанести вам много вреда, особенно, если вы начали заниматься им не проконсультировавшись с врачом или имея какие то травмы. Но при этом, ни в коем случае, нельзя утверждать, что спорт вреден. Ведь регулярные занятия исправляют все недостатки тела, укрепляют мышцы, делают вас более привлекательными и выносливыми.
Безусловно, занятия спортом позволяют добиться многого, сделать тело подтянутым и стройным, избавиться от лишних килограммов или даже самоутвердиться.
Но, чтобы спорт приносил только пользу, необходима регулярность в занятиях, нагрузки должны быть вам под силу. Также стоит обратить внимание на свое питание, оно должно быть сбалансированным и здоровым. Про вредные привычки нужно забыть навсегда.
Почти каждый спортсмен имеет дисциплинарный режим, встаёт и ложится в одно время, делает утреннюю зарядку, посещает спортивный зал несколько раз в неделю.
Большинство людей мечтают повторить успехи спортсменов,
Так в чем же плюсы спорта?
1. С помощью спорта можно исправить любую фигуру и добавить ей привлекательности.
Все известные сейчас спортсмены, когда-то тоже начинали с самых азов, побороли свою лень, они занялись спортом, чтобы приобрести подтянутое, стройное и красивое тело.
Также вы автоматически приобретаете уверенность в себе, тоесть вы самоутвердитесь за счет занятий спортом.
2. Также с помощью спорта возможно победить некоторые болезни и приговоры врачей.
Ведь сколько было случаев, когда врачи запрещали пациенту какие-либо физические нагрузки, даже самые минимальные, обосновывая это тем, что тогда он потеряет здоровье или вовсе погибнет. Но человек упрямое создание, он сделает то, о чем мечтает. Сколько людей достигают вершин, будучи инвалидами. Сколько людей-инвалидов живут нормальной жизнью.
К чему это? Да к тому, что даже инвалиды выигрывают соревнования, а здоровые люди при желании могут взять себя в руки и начать заниматься своим телом.
3. Спорт дисциплинирует. Появляется режим дня, расписание тренировок и прочие радости спортивной жизни.
4. Возможно, с помощью спорта можно стать знаменитым. Это может принести победа на каких-нибудь соревнованиях.
5. Внимание и восхищение людей. Многие начнут спрашивать, как составить план питания и тренировок. Кстати, на этом можно заработать огромные деньги.
И, конечно же минусы, куда без них?
1. Зависть каждого, у кого нет силы воли повторить ваш успех, некоторые могут вообще отказаться с вами общаться.
2. Спорт будет отнимать у вас достаточно времени. Но если вы действительно решили посвятить этому жизнь, то это время будет потрачено не напрасно.
С каждым новым результатом вы будете совершать маленькую победу над собой.
Стремление быть здоровым, развиваться и становиться сильнее — все это спорт. Он не стоит на месте, он прогрессирует вместе с нами! Спорт, как и английский, учит нас жить и двигаться вперед. Ready, steady, go!
Essay on Sports
Hello, folks! Have you ever heard of this well-known saying: “A sound mind in a sound body"? I think the answer in most cases is “yes”. So, we’re discussing the importance of sports today.
Not so long ago sports was really important part of our day to day life. But with the rising popularity of television, the Internet and video games, sports and exercises are not so important anymore. There is a reason why we should do sports on daily basis. Going in for sports means to be energetic and healthy. While people who are not keen on it are often seen struggling with illnesses in their adulthood, such as diabetes, obesity etc; Moreover, it helps us not only to improve our body but our mind as well.
People who are good at sports also show a lifestyle of excellent quality. They are more active, can make better decisions and find the way out of stressful situations. Not encouraging children to take part in sports activities can make them lazy and peevish as they turn into grown-ups. Also, people who participate in sports competitions are more successful. It is a well-known fact that a man involved in sports activity from the very young age develops a very strong personality. He cultivates what is called the leadership.
For children who want to do sports besides physical training lessons, special facilities are created. In our city, there is a great amount of gyms for fitness, swimming pools, stadiums. Don’t forget about an Ice Palace, where you can enjoy playing hockey and ice-skating. Everyone has an opportunity to do sports if they want to.
And as for me, I can’t live without sports. In summer me and my friend go jogging every morning, and when I have free time I attend the gym and swimming pool. And one more important thing according to the Olympics motto, “It’s not the winning, but the participation.”
Never forget that sports is an essential part of our life.
Сочинение на тему Спорт
Привет, народ! Вы когда-нибудь слышали это известное высказывание: «Здоровый дух в здоровом теле»? Думаю, что в большинстве случаев ответ будет «да». Итак, сегодня обсуждаем насколько важен спорт.
Не так давно спорт действительно был важной частью нашей повседневной жизни. Но с ростом популярности телевидения, интернета и видеоигр, спорт и тренировки уже не так важны. Есть причина, почему мы должны заниматься спортом ежедневно. Заниматься спортом значит быть энергичным и здоровым. В то время как люди, которые не увлекаются им, сражаются с болезнями в зрелом возрасте, такими как диабет, ожирение и т.д. Более того, он помогает нам не только улучшить наше тело, но и наш разум.
Люди, которые хороши в спорте, также демонстрируют отличный образ жизни. Они более активны и могут принимать более правильные решения, находить выход из стрессовых ситуаций. Не поощрение детей к участию в спортивных мероприятиях может сделать их ленивыми и раздражительными, когда они повзрослеют. Также люди, которые участвуют в спортивных соревнованиях, более успешны. Известно, что человек, занимающийся спортом с самого раннего возраста, развивает очень сильную личность. Он развивает то, что называется лидерством.
Для детей, которые хотят заниматься спортом, помимо уроков физкультуры, создаются специальные условия. В нашем городе есть много спортивных залов для фитнеса, бассейнов, стадионов. Не забывайте о Ледяном Дворце, где вы можете насладиться игрой в хоккей и катанием на коньках. У каждого есть возможность заниматься спортом, если он того желает.
Что касается меня, то я не могу жить без спорта. Летом я и мой друг бегаем каждое утро, и когда у меня есть свободное время, я посещаю спортзал и бассейн. И еще одна важная вещь, в соответствии с девизом Олимпиады: «Важна не победа, а участие».
Никогда не забывайте, что спорт является неотъемлемой частью нашей жизни.
Похожие сочинения
Буквально намедни была ругань с охраной по этому поводу.
Буквально намедни была ругань с охраной по этому поводу.
Казалось бы, спорт - это жизнь. Занятия спортом - это общепризнанный компонент здорового образа жизни. И все же у спорта, также как и у кофе, есть две стороны медали.
Начнём с плюсов спорта:
+ ;
+ ;
+ Противодействует многим заболеваниям;
+ Спорт - это весело;
+ Это нравится противоположенному полу;
+ Помогает переключиться от текущих задач и .
Особенно хотелось бы отметить, что спорт действительно повышает работоспособность. Буквально пару недель назад было состояние как у выжатого лимона - после нервотрепки с судом я обнаружил, что все сферы, к которым я притрагиваюсь - находятся в неудовлетворительном состоянии. Диссертация встала, руководство подчиненными было пущено на самотек, а многие проекты испытывали сбои.
Неделю назад стал активно заниматься велокатанием, а также . И тут заметил, что сделать дел получается больше, чем обычно. Начал возвращаться драйв.
Но нельзя сказать, что спорт - это одни сплошные плюсы. Есть и свои минусы.
- Вы подвержены травмам;
- Можно подорвать здоровье, а не укрепить;
- Спорт - это дорого!
- Вызывает привыкание;
- Изнашивает организм;
- Отнимает время.
За последние пару дней я умудрился здорово упасть с велосипеда - бедро разодрало до мяса сквозь штаны, а вчера в бассейне нога соскользнула и был получен неплохой удар. После зимней спячки - почти все мышцы болят - от подтягиваний, велокатания и плавания.
От чрезмерного велокатания появилась боль в коленях. Короче говоря, спорт - это травматично. Никогда не забуду как меня перебросило через руль горного велосипеда. Потерял чувствительность пальца и разбил руки в кровь.
Найти же хорошего спортивного врача, который бы мог подобрать адекватную нагрузку не представляется возможным - их практически нет в городе. Даже в фитнес клубах.
Я занимаюсь спортом с детства - было дзю-до, плавание, каратэ, бег, айкидо, бассейн, велосипед, силовые тренировки и даже коньки. Один раз неудачно упал и теперь иногда болит копчик. Очень неприятно, но это старая травма, которая дает о себе знать время от времени.
Что касается привыкания - то это совсем страшная вещь. Студенты смотрят косо, когда преподаватель втаскивает в аудиторию горный велосипед. Происходят скандалы с охраной на этот счёт. А вместо того, чтобы спать, происходят утренние пробежки с сомнительной пользой для здоровья.
Однако спорт - это всё-таки скорее благо, чем зло. Просто нужно с умом его использовать. Как всегда, важен баланс.