Прославленная российская спортсменка Маргарита Мамун – олимпийская чемпионка по художественной гимнастике и многократная победительница чемпионатов мира, Европы и РФ.

Родилась Маргарита в Москве 01.11.1995 г. Ее отец по национальности бенгалец. Он работал морским инженером, приехал в Москву из Бангладеш – небольшого государства, расположенного у восточной границы Индии. Мама – москвичка, в свое время она тоже занималась художественной гимнастикой. От отца девочка унаследовала экзотическую внешность и восточную грацию и пластику.

Видя в дочери хорошие задатки, мама отвела ее в семилетнем возрасте в секцию художественной гимнастики. Недалеко от их дома располагался Олимпийский спортивный комплекс, так что все условия благоприятствовали занятиям будущей чемпионки.

Первым тренером Маргариты стала Наталья Кукушкина, а впоследствии талантливую спортсменку стала тренировать Амина Зарипова. Девочка делала большие успехи, и первые победы не заставили себя ждать. Примечательно, что на одном из международных юниорских соревнований десятилетняя спортсменка представляла родину своего отца – Бангладеш, поскольку имела гражданство также и этой страны. Но в дальнейшем это не повторялось, Маргарита Мамун стала выступать только за команду РФ.

Спортивные достижения

Свое первое чемпионское золото талантливая гимнастка завоевала в 2011 г. на первенстве России, где она стала лучшей в многоборье, а таже в двух видах упражнений. На этой волне успеха девушку отправили на Кубок мира в Канаду, и она оправдала надежды, взяв бронзу в многоборье и высшую награду в упражнениях с мячом. За необычайную пластичность и грацию, учитывая ее экзотическое происхождение, гимнастку окрестили «бенгальской тигрицей».

Маргарита Мамун во время соревнований

Следующий, 2012 г. ознаменовался новыми победами, главной из которых стал титул абсолютной чемпионки РФ. Повторила Мамун этот успех и в 2013 г., став чемпионкой страны в третий раз. Тренер сборной по гимнастике Ирина Винер признала спортсменку лидером команды. В этом же году ею был собран щедрый «урожай» медалей, главными из которых стали победы на ее первом Чемпионате Европы в командном зачете и упражнениях с лентой, а также золото за два вида упражнений в ее дебюте на Чемпионате мира, который проходил в столице Украины.

Маргарита Мамун со своим тренером Аминой Зариповой

Не менее «урожайным» на победы был и следующий, 2014 г. Как и в прежние годы, ей покорились пьедесталы Кубка мира и Гран-При, и только Чемпионат Европы в тот год оказался для нее неудачным. Но зато «бенгальская тигрица» взяла реванш на Чемпионате мира, победив в командном многоборье и двух видах упражнений.

Яна Кудрявцева и Маргарита Мамун

А в клубном мировом чемпионате Aeon Cup ей сопутствовал абсолютный успех – высшая награда как в командном, так и в личном многоборье. Этот успех Маргарита повторила и в следующем, 2015 г.

Маргарита Мамун с золотой медалью

Выступления на Чемпионате мира 2015 года принесли новое золото в копилку гимнастки – в командном зачете и за один вид упражнений. Занятое второе место в личном многоборье дало спортсменке возможность участия в Олимпиаде 2016 г. И она эту возможность реализовала наилучшим образом – стала олимпийской чемпионкой в личном многоборье, навсегда вписав свое имя в историю олимпийских побед.

Личная жизнь

Несмотря на постоянные тренировки, сборы и соревнования, Маргарита Мамун находит время и для романтических отношений. С 2013 г. девущка встречается с олимпийским серебряным призером, пловцом А.Сухоруковым, который на 7 лет старше ее.

Маргарита Мамун с Александром Сухоруковым

На балу олимпийцев, состоявшемся в конце 2016 г. Александр прилюдно сделал возлюбленной предложение, став на одно колено, на что девушка ответила согласием.

Биографии других известных российских спортсменов читайте

У олимпийской чемпионки по художественной гимнастики Маргариты Мамун отец — индиец, бенгалец по национальности, мама — русская гимнастка. Девочка даже однажды выступила за Бангладеш, но перешла в сборную России, где успешно выступает, показывая отличную технику и завоевывая первые места. Главное достижение — олимпийское золото в Рио-де-Жанейро в 2016 году, она с 2013 по 2015 годы трижды становилась чемпионкой мира, в 2013 и 2015 году дважды становилась чемпионкой Европы, побеждала на казанской универсиаде в 2013 году, была чемпионкой европейского турнира в Баку в 2015 году, а также была трижды чемпионкой России с 2011 по 2013 годы. Рост спортсменки на начало Олимпиады — 170 сантиметров, вес — около 50 килограмм.

Юниорский спорт

Биография Маргариты Мамун — спортсменка-юниорка. Полное имя российской гимнастки — Маргарита Абдуллаевна Мамун. Ее родной город — Москва, где она родилась 1.11.1995 года. Мама — русская гимнастка, папа — Абдулла Аль Мамун, бенгалец по национальности, в Российскую Федерацию прибыл как морской инженер. Сама Рита имеет двойное гражданство — Бангладеш и одновременно России, в детстве она даже однажды в 2005 году выступила за родину отца (турнир в городе Тарту). Но в остальных соревнованиях защищала честь России, и сейчас, конечно, чувствует себя полностью российской спортсменкой.

В детстве девочка посещала свою другую родину — Бангладеш, где ей все казалось необычным — коровы, которых никто не трогает, множество машин на дорогах, множество бедняков на улицах. Но также она видела и красивую природу — бамбуковые рощи, заросли лотосов. В Москве девочка в раннем возрасте пошла заниматься фигурным катанием, но родители забрали ее оттуда, так боялись травм.

По меркам художественной гимнастики Рита начала ходить довольно поздно — в семь лет, спортивная школа была в пешей доступности от дома, заниматься начала по настоянию матери. Маргарита Мамун не видела своего будущего в спортивной карьере, только с первыми серьезными победами, которые начались в возрасте 11 лет, она решила связать свое будущее с этим тяжелым, на грациозным спортом. В спортивной школе тренером Риты была Наталья Кукушнина, сейчас Маргариту готовит к соревнованиям Амина Зарипова, тренер российской сборной, в которой гимнастка состоит — Ирина Винер-Усманова. Тренеры общими усилиями подготовили Риту к результату, который является одним из самых лучших в российской художественной гимнастике.

Мировой уровень

В 2011 году

После девяти лет изнурительных тренировок, побед на соревнованиях регионального уровня, началась череда серьезных успехов. В 2011 году Маргарита победила на чемпионате России, получив золото за булавы, обруч, мяч и многоборье. После такого головокружительного взлета Мамун Маргарита переехала в олимпийскую деревню Новогорск (Московская область), которая по оснащению является одной из лучших в мире.

В 2011 году в Монреале на мировом кубке Маргарита почила бронзу в многоборье, это была первая награда в сеньйорском, то есть взрослом спорте. Вторая медаль — золотая была за мяч. Тренер начала готовить девочку с московскому Гран-При.

В 2012 году

В следующем, 2012 году Рита выступила на московском Гран-При, где была всего лишь девятой. Но за Москвой последовал Киев, который принимал первый этап мирового кубка. Многоборье опять не заладилось, хотя результат был лучше — седьмое место. Но по трех снарядах — мяч, булавы и лента стала финалисткой и получила соответственно 3 бронзовых медали.

Закрепила 2012 год Маргарита очередным чемпионским титулом, победив на чемпионате Российской Федерации. Следующий год опять начался с чемпионата России по художественной гимнастике.

В 2013 году

Начала Рита 2013 год с очередного подтверждения титула чемпионки России, она уже трижды побеждала на этих престижных соревнованиях, конкуренцию на которых можно сравнить только с соревнованиями международного масштаба. Но такой успех не давал повода тренеру и спортсменке расслаблятся — впереди был Чемпионат Европы.

Первый свой европейский чемпионат Рита провела в австрийской столице Вене. В командном зачете ей помогли своими результатами Даша Сватковская и Яна Кудрявцева, в итоге все получили по золоту. В индивидуальном зачете за ленту получила золото, и три серебра — за мяч, обруч и булавы.

Интересный факт был связан с этой Универсиадой — как раз перед соревнованиям у нее началась сильная аллергия, которая сопровождалась появлением покраснения волдырей. Риту удалось более-менее подлечить только к началу соревнований. Немного спустя, в этом же городе проходили соревнования, где Маргарита получила золото за ленту, булавы, обруч, к этому успеху прибавилось еще и золото за индивидуальное многоборье.

До этого времени Маргарита принимала только в разных этапах мирового кубка, а в 2013 году она выступила на самом Кубке Мира в Киеве и сразу высший результат — два первых места за мяч и булавы, а также получила бронзовую медаль за упражнения с обручем.

В 2014 году

Очередной этап московского Гран-При состоялся в 2014 году, где Маргарита получила золото за упражнения с мячом, булавами, обручем, лента принесла серебро. Следующий Гран-При состоялся в южном пригороде Парижа, Тье, где Рита завоевала второе место за многоборческие упражнения, чемпионкой стала за упражнения с булавами.

Очередной этап Гран-При проходил в израильском городе Холон, где она победила в упражнениях с мячом и обручем, также золото получила за многоборье, серебряную медаль получила за ленту. Финальные соревнования этой череды Гран-При проходил в австрийском городе Инсбрук, где Мамун стала настоящей триумфаторкой и абсолютной чемпионкой — полный комплект золотых наград за упражнения с булавами, лентой, обручем, мячом, а также за многоборье.

Не стоит забывать, что художественная гимнастика состоит из мелочей, и часто разрыв по очках между лидирующими спортсменками настолько мал, что любая ошибка может резко отбросить назад. Это подтвердил бакинский Чемпионат Европы в Азербайджане — она была лишь пятой в многоборье, причиной стали ошибки с булавами и обручем. Но это был небольшой эпизод спортивной карьеры, так как в турецком Измире Мамун стала чемпионкой мира, победив вместе я Сашей Солдатовой и Яной Кудрявцевой. В финалах спортсменка получила две золотые медали за ленту и мяч, три серебрянных — за упражнения с булавами, обручем и в индивидуальном многоборье.

Год завершился очередным рекордным результатом — Рита стала чемпионкой во всех видах на На Aeon Cup.

В 2015 году

В 2015 году Маргарита не пропустила ни одного этапа мирового кубка, объездив на этих соревнованиях многие европейские и российские города. Лиссабон принес серебрянную медаль в многоборье, золотую медаль — за упражнения с лентой, мячом и обручем. Румунская столица Бухарест наградила гимнастку серебряной медалью за упражнение с обручем и мячом, а также за многоборье. Венгерская столица Будапешт принесла чемпионский титул за упражнения с булавами, серебряная медаль была за упражнения с мячом, лентой, обручем и за многоборье. Болгарская столица София порадовала вторым местом за ленту, обруч, а также многоборье. На двух этапах Кубка Мира — в городе Ташкент и Казань Маргарита Мамун стала абсолютной чемпионкой во всех дисциплинах.

Потом был чемпионат мира в столице немецкой земли Баден-Вюртенберг Штутгарте, где Рита в многоборье с Сашей Солдатовой и Кудрявцевой Яной получила золотую медаль. Золото также был за обруч, серебро — за выступление с лентой и мячом. Индивидуальное многоборье принесло серебро. Кроме многочисленных наград, Мамун получила путевку на Олимпийские игры, к которым начала готовится чемпионка и ее тренер А.Зарипова которые готовились в бразильском городе Рио-де-Жанейро.

Олимпийский 2016 год

Начала 2016 год Маргарита двойным золотом на московском Гран-При (за мяч и булавы). Продолжение этого турнира в Тье принесло три золотых медали за булавы, обруч и многоборье, серебряную медаль получила за мяч. Третья часть соревнований проходила в Брно, где она победила во всех дисциплинах, но бухарестскую четвертую часть пропустила. Кубок мира принес золото за булавы, обруч и ленту, а также за многоборье. Европейский чемпионат в городе Холон принес серебро за многоборье.

Главный успех спортсменку ждал в Рио-де-Жанейро, где она 20 августа стала олимпийской чемпионкой в личном многоборье. Это был триумф в биографии спортсменки, логический результат многолетнего труда.

Награды

Государственные награды — Орден Дружбы, За укрепление боевого содружества, Заслуженный мастер спорта России. Гимнастика Мамун принесла множество медалей:

Личная жизнь

До Олимпиады график тренировок был очень напряженным. Как и все спортсменки-гимнастки, Рита не имела времени скучать, но иногда ее посещали мысли, что она не может настолько распоряжаться временем, как ее ровесники. Не погулять, не сходить лишний раз в кино, строгая диета — все ради побед. Но спортсмены — это люди не только сильные физически, они имеют другой состав ума. Чувство ответственности, любовь к труду, организованность — только такие качества могли привести к хорошему результату в условиях миллионной конкуренции.

Чтобы отвлечь девочку от напряженного графика и постоянных травм, родители купили Маргарите и Яне Кудрявцевой собачку, карликового шпица, которого назвали Леброшей. Так они втроем живут в одном номере новогорской спортивной базы. В спорте девушки — соперницы, а в жизни — подруги.

Маргарита продолжительное время встречалась с известным и успешным российским спортсменом — Сухоруковым Сашей, родным городом которого была Ухта. Он состоит в российской сборной с 2004 года, на Олимпийских играх в 2008 году получил серебрянную медаль, в этом же году стал чемпионом мира. В 2016 году Александр Сухоруков и Маргарита Мамун решили создать семью.

Много фотографий, в том числе и из личной жизни, можно посмотреть на страничке Инстаграм и в официальной группе Вконтакте.

Маргарите Мамун всего 20 лет, а она уже добилась невероятных успехов в спорте и целых семь раз становилась чемпионкой мира по художественной гимнастике. Впереди Олимпийские игры-2016... До последнего было неизвестно сможет ли российская сборная принять участие в международных соревнованиях, тем не менее спортсмены надеялись на лучшее, и Рита продолжала готовиться к своему выступлению в Рио-де-Жанейро. К счастью, совсем скоро гимнастка представит Россию в индивидуальном многоборье на Олимпиаде. сайт встретился с мамой Риты, Анной Мамун, и узнал, как воспитать настоящую чемпионку.

За плечами каждого талантливого спортсмена стоит сильная мама, которая в тяжелые минуты поддерживала его, мотивировала не бросать занятия на полпути, когда становилось совсем невмоготу, жертвовала своими интересами во благо ребенка. Те женщины, которые вырастили чемпионов, особенно четко представляют, какой ценой на самом деле даются все победы и с какой горечью переживаются неудачи. В преддверии летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро мы пообщались с самой главной болельщицей гимнастки Маргариты Мамун - ее мамой. Анна Мамун рассказала нам о том, как дочь делала первые шаги в художественной гимнастике, о неизбежных трудностях, а главное - о воле к победе.

? Почему выбор пал именно на художественную гимнастику?

Анна Мамун: Художественной гимнастикой Рита начала заниматься достаточно поздно, когда ей было уже 7 лет. В детстве ей нравились танцы и фигурное катание - с него-то все и началось. Риточка всегда была очень пластичной, и тренер часто повторяла: «А вы гимнастикой не занимались?». Тогда мы решили пойти попробовать свои силы в гимнастике, несмотря на то, что для занятий этим видом спорта профессионально дочь была уже довольно взрослой. К счастью, Рита очень быстро втянулась и стала получать удовольствие от тренировок.

А. М.: У нас была не такая серьезная школа, как «Крылья советов» или ЦСКА, где девочки выезжали на первенство Москвы и России. Риточка ходила в совершенно обычный клуб, и крупных событий почти не происходило. Впрочем, и мы иногда выбирались за границу, участвовали в клубных соревнованиях.

«Я помню все - каждую награду. Пыль протираю и думаю, это самая первая медаль, как она дорога! А это самый первый кубок...»

сайт: А как же Рите удавалось совмещать интенсивные тренировки с учебой?

А. М.: До 14 лет Рита занималась художественной гимнастикой непрофессионально и спокойно училась до 8 класса, при этом хорошо тренировалась. Но когда дочь заметили и предложили участвовать в серьезных состязаниях, перед ней стоял сложный выбор. Рите пришлось заканчивать школу экстерном, это даже не обсуждалось. Утром мы шли на первую тренировку, а ее одноклассницы - на учебу. Конечно, она сильно волновалась, бросая школу, переживала, как будет сдавать ЕГЭ. Дочка всегда была очень ответственной и училась прилежно. Увы, на 2 стульях сразу не усидишь: выбрали спорт. Но я рада, что у нее уже была хорошая база до 8 класса, ведь большая часть спортсменок учатся по программе экстерната уже лет с 12.

сайт: Скажите, а вам было жалко дочь, ведь вы, как никто, знаете, на какие жертвы ей приходилось идти? Не хотелось ей сказать: «Давай ты сегодня поспишь, не ходи в школу, не ходи на тренировку»?

А. М.: Сейчас мне ее жалко куда больше, честно говоря. Самое главное, она никогда не жаловалась. Приходит, бывает, сил нет - уроки лежа делает.

? Расскажите о ее характере?

А. М.: В детстве Рита была очень стеснительной и замкнутой. Она даже сейчас говорит: «Мам, я не знаю, какая я была бы, если бы вы меня в спорт не отдали». Сейчас же дочь стала намного смелее, хотя и говорят, что надо быть еще отважнее.

сайт: Сейчас, наверное, у Риты большая проблема со свободным временем. Вам удается проводить досуг вместе?

А. М.: Удается, конечно. Брат ее всегда очень ждет дома. В субботу мы забираем Риту, а в воскресенье ей нужно возвращаться в учебно-тренировочный центр. Дочке повезло, что она в Москве живет и мы в любое время можем приехать. Многие спортсмены вообще всего 2 раза в год дома бывают - иногородние постоянно живут в Новогорске. Мы к Рите приезжаем, иногда гуляем по территории, а можем поехать и в центр, сходить в кино, в кафе посидеть.

сайт: Коллеги и поклонники вашей дочери называют ее Бенгальским Тигром. А как вы ее зовете в семейном кругу?

А. М.: Я ее зову Риточка. Раньше почему-то Ласточкой звала. В телефоне она у меня записана как Ритуля. А Бенгальским Тигром ее однажды Ирина Александровна (Ирина Винер-Усманова является наставником Маргариты Мамун, - прим..

Олимпийская чемпионка Рио в личном первенстве побывала в Санкт-Петербурге в СДЮШОР "Жемчужина" и выступила перед юными гимнастками

Сергей ЦИММЕРМАН
из Санкт-Петербурга

Маргарита ответила на вопросы молодых спортсменок, получила от них море цветов и поздравлений, также олимпийскую чемпионку поздравили правительство Санкт-Петербурга и ЦСКА. На трибунах было огромное количество плакатов и баннеров, в том числе "Рио Рита".

ВИНЕР СКАЗАЛА: "КАК ЖЕ ТЫ КРАСИВО УПАЛА"

- Что вам больше всего понравилось Рио?

Атмосфера, что хорошо там выступила. Но то, что я стала олимпийской чемпионкой, до сих пор сама еще не осознала. Наверное, это придет со временем. Но хорошо, что у меня в Рио все получилось.

- Как вы справляетесь со своими страхами и переживаниями?

Это приходит с опытом. Например, в Рио мне было не страшно выступать, хотя я сначала думала - будет страшно. Главное было сосредоточиться полностью на себе и предмете. Во время первого выхода на ковер волновалась, а потом - все меньше и меньше. Вообще для тех, кто болеет и выступает, - разные вещи. На трибунах - невероятный ажиотаж. Нам же надо сказать себе, что это обыкновенные соревнования. Тогда все будет хорошо.

- Какой предмет у вас любимый?

Все. И потом нельзя отмечать какой-то один. Остальные обидятся, станут ревновать и перестанут меня слушаться.

- Ваша жизнь изменилась после Рио?

Столько сейчас внимания! Но я сама не изменилась.

- Что говорит вам личный тренер, если вы ошибаетесь?

Она старается поддерживать меня. Говорит: "Спокойно, забудь про это".

- Как отреагировала на вашу победу ?

Когда я ей позвонила, она сразу поздравила и сказала: "Как же ты в конце красиво упала". Она была счастлива.

- Что самое сложное в вашей карьере?

Преодолевать себя и не опускать руки, когда плохое настроение, когда не выспалась, когда тренер ругается.

- Какой предмет был в Рио самым трудным?

Все. Хотя казалось, что главные проблемы возникнут с лентой, потому что в Рио было мокро, жарко и дули кондиционеры. Хотя Ирина Александровна не должна это слышать - при ней такого в принципе нельзя говорить.

- У вас есть суеверия?

Раньше были. Если удачно выступила, надо надеть те же тапочки, что и вчера, пройтись по тому же месту. Сейчас такого нет. Зависит все не от традиций, а от того, как ты работаешь.

Сегодня. Санкт-Петербург. Маргарита МАМУН на встрече с молодыми спортсменами. Фото Сергей ЦИММЕРМАН, "СЭ"

С ПАРАЛИМПИЙЦАМИ ПОСТУПИЛИ БЕЗОБРАЗНО

- Вы останетесь в спорте до Игр в Токио?

Четыре года - очень большой срок. Пока загадывать не буду.

- Такое впечатление, что вы немного смущены?

Это первая встреча после Рио в моей школе, удивлена, что прием такой фантастический. Спасибо всем огромное. Я очень счастлива. Если честно, к такому вниманию не привыкла.

- Медаль в Рио - тяжелая?

Вот держу ее сейчас и ощущаю, что в нее вложен труд огромного количества людей. Личного тренера, главного тренера, всей нашей команды: постановщиков, врачей, хореографов. У меня есть большая личная команда. Я ей очень благодарна.

- Чего сейчас хочется больше всего?

В последние дни - отдохнуть, побыть со своей семьей. Но я понимаю - еще успею.

- Какой момент Олимпиады назовете самым трудным?

Наверное, за месяц перед Играми. Это были самые напряженные сборы, которые у меня когда-либо были. Тренировки, тренировки… Там я и поняла, что Олимпиада - совершенно особенные соревнования. Мы готовились так, чтобы невозможно было придраться ни одному шагу, ни к одной мелочи.

- Могли себе в этот момент представить, что не поедете в Рио?

Волновались, конечно, по этому поводу. Следили за всеми новостями. Не могу себе даже представить, если бы с нами поступили так же, как сейчас с паралимпийцами. Мы поехали, а они - нет. Это безобразно и бесчеловечно.

- В вашем виде спорта дружба возможна?

Мы не бегаем и не плаваем бок о бок - выходим на ковер и соревнуемся сами с собой. Вот сделала все, что могла, но cлучилась такая потеря. Но то, что Яна стала второй, а я - первой, на нашу дружбу никак не повлияло.

- Вы позволили себе после Игр хоть как-то расслабиться?

Ничего такого себе не позволила, да и не хочется, если честно. Продолжаю придерживаться режима. Разве что спать сейчас стараюсь побольше, но не очень-то получается. И потом, нам больше десяти дней не тренироваться нельзя, а они как раз истекают.

- Вы студентка Академии Лесгафта в Санкт-Петербурге. Летнюю сессию, можно сказать, сдали?

Огромная честь представлять этот вуз. А вообще - четвертый курс. Уже обсудили, что делать дальше. Так что все как у всех.

Гимнастка в 22 года завоевала все возможные титулы. Она стала семикратной чемпионкой мира и четырехкратной чемпионкой Европы, а на Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро обошла фаворитку турнира - соотечественницу и подругу , став обладательницей золотой медали. В сентябре 2017 года Маргарита вышла замуж за пловца и вскоре после этого завершила профессиональную карьеру. поговорила с гимнасткой о бенгальских корнях, любви к футболу и жизни после спорта.

«Теперь могу съесть тортик даже в 12 часов ночи»

Как вам первые месяцы свободной жизни? Чем занимаетесь теперь?

Свободной жизнью это можно назвать лишь относительно - времени у меня практически нет, я занимаюсь всеми делами, которыми занимаются обычные люди: сначала готовилась к свадьбе, теперь с головой ушла в ремонт, реализую различные проекты со СМИ и новыми партнерами, постоянно езжу по миру с авторским мастер-классом. На это уходит много времени - собственно, все свободное время. Но мне нравится, потому что раньше я жила на базе в Новогорске, а теперь у меня столько всего нового!

Расскажите о каком-нибудь новом проекте.

Один из них - новогоднее шоу «За спорт! Город будущего», в котором я принимаю участие, оно пройдет 28 декабря. В центре постановки - история юной спортсменки-гимнастки и робота Теспиана. Им, а вместе с ними и зрителям, предстоит пройти испытания, которые будут происходить на фоне футуристических декораций. Будет очень красиво!

Как выглядит ваш распорядок дня - спорт не забросили?

Форму стараюсь поддерживать, бегая по делам (смеется ). Ежедневно делаю дома разминку. К тому же провожу мастер-классы для детей несколько раз в месяц и всегда работаю на них в полную силу.

Позволяете себе то, чего нельзя было раньше?

Не могу сказать, что в чем-то себе отказываю. Раньше я могла съесть что-то вредное по воскресеньям раз в две недели. Сейчас я могу съесть тортик даже в 12 часов ночи, но когда можно - уже не так и хочется.

«Всю жизнь буду помнить Олимпиаду в Рио»

Почему выбрали гимнастику?

Когда я впервые увидела выступления Алины Кабаевой и по телевизору, попросила маму отвести меня на гимнастику. Сейчас я понимаю, что сделала правильный выбор, ведь это очень красивый вид спорта.

Родители заставляли вас заниматься?

Я выбрала этот спорт сама, поэтому маме приходилось меня заставлять только тогда, когда у меня были какие-то трудности. Несколько раз возникали моменты, когда я хотела все бросить, но родители не шли у меня на поводу. Когда я начинала отлынивать, потому что было очень тяжело на растяжке и на физической подготовке, родители занимали жесткую позицию. Сейчас я им очень благодарна за это.

На дебютном чемпионате мира в Киеве в 2013 году вы считались главной фавориткой, однако в финале упражнения с лентой совершили ошибку и в итоге стали пятой в многоборье. Что случилось?

То первенство все же могу занести себе в актив: я стала двукратной чемпионкой мира (в упражнениях с мячом и булавами - прим. «Ленты.ру» ). Да, все ждали от меня медали и в многоборье, но это были мои первые старты такого уровня, и получается, что я не была готова на сто процентов, особенно в психологическом плане.

Какой из турниров запомнился больше всего?

Первый выезд за границу - в Бельгию. Помню почти каждую деталь той поездки - наверное, как раз потому, что она в моем детстве была первой! Ну и, конечно же, всю жизнь буду помнить Олимпийские игры, которые не сравнятся ни с чем.

Поговорим о работе под руководством . Насколько она жесткий тренер?

Ирина Александровна достаточно жесткий наставник, но она может быть и мягкой, понимающей. Иногда позволяла отдохнуть во время тренировки, а в другой раз могла сказать: пока не сделаешь два чистых прогона или не выполнишь идеально тот или иной элемент, из зала не уйдешь. А на следующий день могла чуть ли не силой отправить домой отдыхать после сложного занятия. Таким образом она закаляет силу воли, воспитывает внутренний стержень. Когда с ней работаешь, выкладываешься на двести, триста, а то и на всю тысячу процентов. Она требует всех тех эмоций, которые ты должна показать потом на ковре.

Вообще, именно работа с Ириной Александровной и с Аминой Василовной Зариповой дала такой результат: я стала олимпийской чемпионкой Маргаритой Мамун. Они воспитали во мне упорство, терпение, научили преодолевать себя. Это все помогает мне и сейчас, вне спорта.

Вспомните цикл подготовки в Олимпиаде. Было трудно?

Предолимпийский цикл отличается от обычной подготовки. Он у нас начался где-то в январе 2016-го и отразился на всех - тренерах, врачах, спортсменах. Мы понимали, что летом решится наша судьба, на нас лежал огромный груз ответственности. Было больше тренировок, соревнований и никакого свободного времени. За месяц до Игр мы полетели в Бразилию. Тренировались с утра до ночи, доводили программы до совершенства. Были и полные имитации финала Олимпиады - тренировка, разминка, смена купальников, выступления. Ирины Александровны в это время с нами не было, но она постоянно была на связи по телефону - все контролировала дистанционно.

Чем, кроме победы, запомнилась Олимпиада в Рио?

Я всю жизнь буду помнить те Игры. Притом сейчас в голове только положительные моменты, хотя было многое - хотя бы история с отравлением (перед финалом Маргарита отравилась, но все равно вышла на ковер и выиграла золотую медаль - прим. «Ленты.ру» ), после которой я в физическом плане как будто откатилась на полгода назад. Словом, те сборы вообще были самыми сложными сборами в жизни.

В Бразилии понравилось?

Времени посмотреть Бразилию у меня не было. Из олимпийской деревни мы под конвоем выезжали на объекты. Нас всех, включая представителей федерации, попросили не гулять по городу без сопровождения. Собственно, только олимпийские объекты я и видела. К сожалению, так и не удалось добраться до статуи Христа-Искупителя. Но муж говорит, что главное - это медаль, а увидеть Рио мы еще успеем!

«Мой уровень бенгальского? Помню несколько слов и могу считать»

К слову, о муже. Как вы с ним познакомились?

Саша тоже спортсмен - пловец. Он участвовал в трех Олимпиадах и завоевал серебряную медаль в Пекине. Где еще мы могли познакомиться, как не на соревнованиях! Это произошло в 2013 году на Универсиаде в Казани, которая стала для меня тоже очень памятным стартом, в первую очередь потому, что это проходило в нашей стране: ощущалась невероятная поддержка всех вокруг - болельщиков, волонтеров, организаторов.

Какое свидание было самым запоминающимся?

Самое запоминающееся и одновременно самое долгожданное свидание - это встреча после четырех месяцев разлуки, когда я приехала к Саше в США.

Как Александр сделал вам предложение?

Саша хотел сделать предложение еще в Рио-де-Жанейро, но решил, что Бразилия должна мне запомниться именно олимпийским золотом. В результате муж встал передо мной на колено на Балу олимпийцев, который проходил в конце года в Москве.

А как познакомились ваши родители?

В Астрахани, в университете. Мама там родилась, а папа приехал учиться по обмену (отец Маргариты - Абдулла Аль Мамун, морской инженер, родом из Бангладеш - прим. «Ленты.ру» ). Сначала папа прилетел в Москву, а уже оттуда его отправили в Астрахань. Но могли ведь и в Мурманск, например. Так что это была судьба.

Вы бывали на родине отца? Знаете бенгальский язык?

Была. В детстве ездила часто, но когда начала серьезно тренироваться - стало сложнее. Лететь уж слишком далеко - около 25 часов с двумя пересадками. Последний раз я была там лет в десять. Но надеюсь вернуться туда. Бенгальский язык учила в детстве, сейчас помню лишь несколько слов и могу считать.

Какие традиции унаследовали по линии отца?

Мы с родителями праздновали все мусульманские и христианские праздники. Как таковых традиций нет, но иногда я готовлю что-нибудь национальное. Ну, и восточное воспитание, конечно, оказало на меня влияние.

«К тренерской работе могу прийти в любой момент»

Летом вы сказали, что готовы стать тренером сборной России по футболу. По вашим словам, подопечные Черчесова тренируются меньше, чем воспитанницы Винер. Шутили ведь?

Да тут даже особо нечего комментировать, все и так прекрасно знают соотношение результата и вознаграждения в нашем футболе и в художественной гимнастике, например. Это было шуточное заявление, но почему-то все восприняли его всерьез.

Интересуетесь футболом? Как воспитанница ЦСКА болеете за армейцев?

Я не большой фанат футбола. Муж любит хоккей, я - теннис, фигурное катание. За ЦСКА, конечно, болею, слежу за результатами во всех видах спорта.

Что планируете делать теперь?

Планирую наслаждаться моментом. Еще недавно я не могла жить сегодняшним днем. Годы спортивной карьеры были одним большим днем сурка: от соревнований до соревнований, от выходного до выходного. И получала удовольствие я только от итогового результата. Сейчас я хочу быть хорошей женой и реализовать себя в чем-то новом. У меня много идей и планов, которые мы строим с моей командой, но анонсировать их пока рано, пусть это будет небольшим секретом. Большая часть идей связана с художественной гимнастикой. Это мой любимый вид спорта, и я очень хочу, чтобы как можно больше людей полюбило его так же, как я.

Не думали попробовать себя в качестве тренера?