Тренировки
Каждый из нас знает, про такой необычайно эффективный предмет как скакалка. Данный спортивный инвентарь будет полезен в любой тренировки, если та направлена на...
Привет! Я совсем позабыл про женщин! Очень мало статей ещё написано для прекрасного пола, а ведь им тоже нужны специфические знания для прогресса. И они...
Хотите иметь тренажер для всего тела, который легко умещается в дамскую сумочку или небольшую «борсетку»? Думаете это невозможно? Значит, вы никогда не видели...
Тренировочный сплит: для чего он нужен? Примеры сплитов.
Сплит - это ваш план действий на неделю. Перед любой работой нужно составить план, чтобы не терять свое...
Чтобы ваш пресс стал рельефным, одних лишь правильно подобранных упражнений и регулярных тренировок недостаточно. Грамотное прокачивание мышц требует...
Система физических упражнений и правильного питания, разработанная всемирно известным болгарским бодибилдером, которая поможет вам построить совершенное тело...
Мини-велотренажёр для дома отличается от обычного не только габаритами, но и некоторыми принципиально важными конструкционными особенностями.
Такое устройство...
Так, максимальный рабочий вес Шварценеггера в жиме лежа достигал 220 кг в разовом максимуме. При этом техника его жима серьезно отличалась от техники...